• Icône France

    Fait en France depuis 1995

  • Icône muscle

    Performance et efficacité

  • Icône goût

    Un goût incomparable

  • Icône avis

    4,8/5 en moyenne

Crème de riz Crème de riz

Focus sur le produit


La crème de riz complet OCN Nutrition est fabriqué en France.

Sa richesse en glucides complexes assure une énergie progressive et durable, essentielle pour les efforts prolongés.
Sa formulation saine soutient efficacement la restauration du glycogène musculaire, favorisant une récupération rapide et une diminution des risques de fatigue et de lésions.

La texture agréable de notre crème de riz vous offre une base culinaire idéale pour vos repas pré- et post-entraînement.
Personnalisez-la selon vos besoins énergétiques et vos envies gustatives, en l’associant par exemple à notre 100 % Whey.
Son indice glycémique modéré contribue à une gestion stable de l’énergie.

Chez OCN Nutrition, nous privilégions le riz complet, plus nutritif pour les sportifs grâce à sa richesse en fibres et minéraux. Pour une assimilation optimale, nous conseillons de
la consommer avec des protéines.

Mélanger 50 g de crème de riz (environ 2 cuillère doseuse) avec 500ml d’eau.

Cuire au micro-onde 2 à 5 min en fonction de consistance souhaité. Vous pouvez également ajouté votre protéine en poudre OCN Nutrition à la préparation.

Ingrédient : farine de riz complet bio précuite (arôme, sucralose)

Energie, 365 Kcal / 1547 Kj

Protéines, 7,6g

Glucides, 77g

-dont en sucres, 0,9g

Matières grasses, 2,4g

-dont acides gras saturés, 0,6g

Fibres, 2,5g

Sel, 0,02g

Les avis clients sont recueillis et modérés via notre partenaire Judge.me. En savoir plus sur la gestion des avis : voir nos CGV

Nos réponses à vos questions

Pour optimiser la récupération et le développement musculaire il faut veiller à avoir des apports en protéines tout au long de la journée (environ toutes les 4h). Par conséquent, si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas manger un repas « classique » il peut être judicieux de prendre de la protéines en poudre. De plus, un apport en protéines après votre entraînement permet de favoriser la récupération et la construction musculaire. Donc prendre un shaker de protéines OCN Nutrition après votre entraînement favorise votre croissance musculaire.

Non, les compléments protéinés ne sont pas indispensables pour la musculation ou les autres activités sportives. Cependant, les protéines sont indispensables pour une reconstruction musculaire. Les protéines en poudre OCN Nutrition sont utiles pour faciliter ses apports en protéines tout au long de la journée. Que ce soit le matin au petit déjeuner, en collation ou après l’entraînement. Les protéines en poudres ont pour objectif de vous faciliter la vie.

Toutes nos protéines peuvent vous convenir. Le choix entre chacune est personnel, en fonction de votre objectif, vos goûts, votre budget.

Quelques indications :
- La 100 % Isolat est issue uniquement du lait, est plus filtrée donc plus riche en protéines et moins grasse.
- La 100 % Whey est issue uniquement du lait, moins filtré, donc plus brut et plus abordable.
- La Suprem Force 7 est un complexe de protéines très complet, permet un apport en protéines varié, est enrichie en Collagène, Glutamine, BCAA, a une consistance plus épaisse.
-L’Iso Whey Light est un mélange de source de protéines de lait avec des temps d’assimilation différents, est ultra filtré donc riche en protéines, est enrichie en Glutamine
- La Mixe Whey est un mélange entre protéines végétales et animales pour varier les apports en protéines, est abordable grâce à des produits peu transformés et des produits peu soumis l’inflation.
- La Night Pro est un mélange de caséine de lait permettant un apport en protéines prolongé.

A vous de faire votre choix.

La créatine monohydrate est l'un des compléments les plus étudiés et les plus sûrs. Cependant, veillez à toujours prendre une source de créatine monohydrate fiable, comme celle de OCN Nutrition. Elle peut améliorer la force, la puissance et la performance lors d'efforts courts et intenses. Ces effets étant si efficaces elle fut pendant longtemps considérée comme un produit dotant donc interdit. Mais au vu des bienfaits sur le corps en général, la créatine est vite devenue légale.

Oui, la plupart des compléments sont adaptés aux deux sexes. Cependant, les besoins en nutriments peuvent varier en fonction du poids, de la taille, de l'activité physique et des objectifs. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un médecin avant de prendre des compléments.