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    Fait en France depuis 1995

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    Performance et efficacité

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    Un goût incomparable

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    4,8/5 en moyenne

Glutamine OCN format carre Glutamine OCN format carre

Focus sur le produit

La glutamine est un acide aminé semi-essentiel, indispensable au bon fonctionnement du corps et majoritairement présent dans les muscles. Lors d’un effort intense, les réserves musculaires en glutamine s’épuisent, ce qui peut entraîner un catabolisme musculaire.

Une supplémentation en glutamine permet de préserver les muscles, en évitant de puiser dans leurs stocks, et favorise une meilleure récupération.

En plus de ses bienfaits sur la musculature, la glutamine nourrit les cellules immunitaires et digestives, améliorant ainsi l’absorption des nutriments et facilitant le passage des protéines dans le sang pour une assimilation optimale par les muscles.

Prendre 5g de Glutamine par jours réparti autours des repas.

Ingrédient : L-Glutamine

Informations allergènes : Produit élaboré et conditionné dans un laboratoire qui utilise diverses sources de protéines (lait, oeuf, soja, pois, collagène bovin) et farine d'avoine.

Acide glutamique, 100g

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Nos réponses à vos questions

Pour optimiser la récupération et le développement musculaire il faut veiller à avoir des apports en protéines tout au long de la journée (environ toutes les 4h). Par conséquent, si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas manger un repas « classique » il peut être judicieux de prendre de la protéines en poudre. De plus, un apport en protéines après votre entraînement permet de favoriser la récupération et la construction musculaire. Donc prendre un shaker de protéines OCN Nutrition après votre entraînement favorise votre croissance musculaire.

Non, les compléments protéinés ne sont pas indispensables pour la musculation ou les autres activités sportives. Cependant, les protéines sont indispensables pour une reconstruction musculaire. Les protéines en poudre OCN Nutrition sont utiles pour faciliter ses apports en protéines tout au long de la journée. Que ce soit le matin au petit déjeuner, en collation ou après l’entraînement. Les protéines en poudres ont pour objectif de vous faciliter la vie.

Toutes nos protéines peuvent vous convenir. Le choix entre chacune est personnel, en fonction de votre objectif, vos goûts, votre budget.

Quelques indications :
- La 100 % Isolat est issue uniquement du lait, est plus filtrée donc plus riche en protéines et moins grasse.
- La 100 % Whey est issue uniquement du lait, moins filtré, donc plus brut et plus abordable.
- La Suprem Force 7 est un complexe de protéines très complet, permet un apport en protéines varié, est enrichie en Collagène, Glutamine, BCAA, a une consistance plus épaisse.
-L’Iso Whey Light est un mélange de source de protéines de lait avec des temps d’assimilation différents, est ultra filtré donc riche en protéines, est enrichie en Glutamine
- La Mixe Whey est un mélange entre protéines végétales et animales pour varier les apports en protéines, est abordable grâce à des produits peu transformés et des produits peu soumis l’inflation.
- La Night Pro est un mélange de caséine de lait permettant un apport en protéines prolongé.

A vous de faire votre choix.

La créatine monohydrate est l'un des compléments les plus étudiés et les plus sûrs. Cependant, veillez à toujours prendre une source de créatine monohydrate fiable, comme celle de OCN Nutrition. Elle peut améliorer la force, la puissance et la performance lors d'efforts courts et intenses. Ces effets étant si efficaces elle fut pendant longtemps considérée comme un produit dotant donc interdit. Mais au vu des bienfaits sur le corps en général, la créatine est vite devenue légale.

Oui, la plupart des compléments sont adaptés aux deux sexes. Cependant, les besoins en nutriments peuvent varier en fonction du poids, de la taille, de l'activité physique et des objectifs. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un médecin avant de prendre des compléments.